9月レッスンのお知らせです、秋に向けてお体を温めていく食事が中心です、ご参加くださいませ


長くて暑い夏も、やっと終了ですね
きっと、そう思う間もなく、秋の気温に、お身体は対応して行かなくてはなりません
うかうかしていると、夏の冷えた体のまま秋が来て
風邪をひきやすくなったりするのも、この時期です

その準備のための、温める陽性なものをスムーズに、お体に取り込む、料理特集です
根菜類や、葛、秋茄子も身体を冷やさない食べ方にと
変化させていきましょう

◆今回は、マクロの料理の味に親しんでいただきたくて、同じメニューで
お食事だけしていただく、お食事会の日程もご用意しております

★食材、調味料はすべてオーガニック、特に野菜類は地元大分の、自然農を中心にご用意しています

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◆ご参加費や日程など◆

◆日程 9月20(木)22(土)24(月・食事会)27(木・食事会) 29(土)30(日)
◆レッスンご参加費 ¥4000(食事会は¥2500になります)
◆お時間 11時~14時くらいまで
◆ご参加人数 4名様限定です、お早めにお申し込みくださいませ

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■24(月・食事会)は定員となりましたので締め切らせていただきました
ありがとうございました


メニュー●渋皮つき玄米栗ごはん●草の八杯汁(葛汁)●金針菜の重ね煮

渋皮つきで炊く、玄米栗ごはんは、一物全体で食べるマクロビオティックならではの
調理の仕方です、この機会にぜひコツを覚えて美味しく作れるようになってください
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◆金針菜はマクロでよく使う乾物です、鉄分が多く含まれていて、妊婦さんの貧血対策などに
よく使われるものです、おいしく作るコツをつかんで覚えておきましょう



◆ご参加費や日程など◆

◆日程 9月7(金・食事会)8(土)11(火)12(水)16(日・食事会)17(月)
◆レッスンご参加費 ¥4000(食事会は¥2500になります)
◆お時間 11時~14時くらいまで
◆ご参加人数 4名様限定です、お早めにお申し込みくださいませ

メニュー●ごぼうの炊きこみご飯(分づき米)●秋茄子のかば焼き●蓮根シュウマイ
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最初の、お申込みのみ、HPからいただいています↓
HPのお問い合わせお申込み のページから
すでにご参加いただいてる方は、fbのメッセージや、メールから
ご希望日をお知らせください
↓HPです





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by sounodainning | 2018-09-02 11:11 | レッスンスケジュールのお知らせ | Comments(0)